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户外拓展项目：户外寻宝
体验形式：依据人数及要求定制寻宝、提供寻**图、寻宝任务书、安置趣味挑战点等方式进行积分比赛！
户外寻宝是比较流行的一种活动形式，其场地要求不高，可在任意开阔地带，玩法多样，可定制积分寻宝、定时寻宝、闯关寻宝、APP寻宝等多种形式，依据人数及预算来更改需求，定制一场完寻宝活动。在锻炼体力的同时不乏挑战性及趣味性，考验目标设定及团队合作精神。

深圳大鹏半岛东冲、西冲，是中国的**海滩之一，东西冲海岸线以奇石怪礁着称，东西冲海岸线是半岛经典、景色优海岸线，是户外活动，特别是初级穿越者理想的地方，2003 年被《国家地理杂志》评为中国徒步路线之一。东西冲一路山色海景，水碧天蓝，让你一洗都市之尘扰。这条线路屏山傍海，山岳纵横， 海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是海景。从东冲出发， 沿途攀山涉水，惊险。而当你坐在奇形怪状的礁石上休息的时候，和风拂面顿觉疲劳尽散。举目远望，海天一色，心旷神怡。经过约 4 个小时的穿越，到达西冲**海滩。
一、行程介绍
v 08:00 公司附近出发。
v 11:30 到达宁静的东冲村，开始沿优海岸线穿越。
v 12:30 翻越完个山头，在沙滩边的阴凉处，面对大海，自带干粮解决午餐。
v 13:00 继续行程，翻越小山、礁石和沙滩，不停被清澈的海水惊艳。
v 16:00 终于到达西冲，在沙滩上自由活动，可游泳，拍照，抓螃蟹等。
v 17:00 坐上大巴返回公司
二、费用明细：
根据人均核算 ，大小同价。
1、包车费用
2、个人意外保险和旅行社责任险。
3、**费用和组织费用。
4、午餐

如果在比较有规模的企业上班的人应该都了解公司团建的形式非常多，但是团建的目的基本可以分为两大类，一种是通过团建活动丰富员工们的业余生活，放松工作压力，起到劳逸结合的效果，同时也是作为一种员工福利并增加员工与员工之间的情感以及员工与公司之间的情感。这类团建的目的很简单就是想让你玩的嗨、玩的开心快乐。

泰拳主题团建策划活动方案
一、泰拳简介
泰拳即泰国拳术，泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现较为充沛，攻击力猛锐，素有立技搏击术之称。
泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为"八臂拳术"、"八条腿的运动"、"八肢的艺术"、"八体的科学"、"立技搏击术"。
而由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
为什么学泰拳？
学习泰拳是对自己的一种挑战！过去的日子是否过于平淡？是否缺乏生活？是否输了太多？生活是否一潭死水，过着周三刚结束就开始期盼周五的生活？这种状态会摧毁自信，失去热爱，让泰拳带着你去挑战吧，变成较好的自己！
泰拳可以改变你的生活。泰拳的主要技法是肘击和膝击，所以抗击打能力相比自由搏击会强。实战对打乐趣更多。同时锻炼你的力量、反应速度、心理素质、专注度等。泰拳的步伐和出拳灵活变化，你必须高度集中注意力快速反应思考如何让对手打不着，甚至是以智取胜，力量和敏捷的反应是完全可以运用到遇险中。在这项运动中你将找到与别的运动不同的乐趣和成就感
课程流程规划
辅导要点
5分钟
缠好绷手带、穿拳击手套
帅的不要不要的，适合各种摆拍、炫酷、发**
5-10分钟
热身
活动身体避免运动损伤
10-15分钟
集体教学
学习站姿、拳法、腿法、肘法、膝法等格斗动作
20分钟
教练一对一教学
教练单独训练，提高技能、反应速度、专注力
20分钟
基本术
突发危险状况的应急解决方法，与教练互动
10-15分钟
游戏环节
在游戏中体验格斗带来的乐趣，释放工作压力

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